大多数人的一生，都是啃老本的一生。从生下来开始。他们的生命能量就已经基本注定。能呼吸多少次，能吃多少饭，能睡多少觉，能说多少话，能走多少路，心跳可以跳多少次，血液可以循环多少次，细胞可以分生多少次，能思考多少问题，能活多少个日日夜夜，一切的一切，基本上都注定了。

这个相对固定的总量。就是他们的老本。也叫气数。人活一口气，这一口气消耗尽了，人生就结束了。他们生活中的每一天，实际上都是在啃自己的老本。这个本钱会越来越少。哪怕有休息和睡觉，能够暂时性的收回自己的生命能量。能给自己充一些电。但是能充多少电，取决于他一开始的电容量。如果总的电容量没有增加，不论你充电怎么充，充多长时间，生命可以使用的电量都不会增加，不可能比你出生时携带的电量更多。

有没有办法增加自己的电量。有没有办法突破自己先天的限制，当然是有的。有一个词语叫做休养生息。意思是高质量的养生，高质量的休息，可以生出利息。生出利息的意思是，可以在你老本的基础上，生出更多的能量。从实际生活经验看，就是你每一天的生命能量，都比前一天更多。你的生命活力越来越多。了解金钱的人，用钱生钱，了解能量的人，用能量生能量！

息，这个字有非常丰富的含义。这里只讲四个重要的。第一个是气息。一呼一吸之间的那个间隔里，呼没有了，吸也停止了，这个时候。你所拥有的气的总量。就是息。人活一口气。也是指的这个气息。一生下来时，你一呼一吸之间的那个气息。就是你的气数。这个气数，在后天的使用中可能会发生改变。大多数人的那个数量，变得越来越少，息变得越来越少。第二个是自心。息的写法就是上自下心。自己或自己的气，从上往下回到心，就是息。也是我们常说的放心。把心放回肚子里。什么是心呢？心就是息。一呼一吸之间的那个气息，那个能量，那就是你的内心世界。你的心里有什么，就在那个里面看。修行者所谓的观心，是观什么，就是当你的呼吸停止了。你入定了。内心变成一个稳定清晰的世界，就如同你的现实世界一般，这个时候，你来观察这个内在的世界，就是在观心。如果可以长期的观心练习，看透看破这个内心世界，又会进入一个更高的内心世界。不断解开自己的心结，无限地解开，你会看到终极的真相！

息的第三个意思是休息。人们常说的休息是什么，让心回到心。自心回到自心。也可以说是让你的气沉下去。让你的上气与下气相接，一气贯通。此时，你的心变得更安静，更深沉。一个拥有高质量休息的人，他的心非常的安定，并且柔软又有力量，具备很强的感知能力。安定有力就是勇敢。柔软细腻就生出察觉一切的智慧。民间把这个叫做胆大心细。

息的第四个意思是利息。利息很好懂的，你把钱存在银行里，银行就付你利息。如果你把你的能量，储存在你的能量里，你把外部的能量储存在你内部的能量里，那么你的能量就会生出利息。如果你通过高质量的休息，打通了内心世界的结界。把不同世界之间的那个通道打的更开。让你所有的内心世界，完整的内心世界浑然一体，不再有任何的间隔，那么你的生命力，将是生生不息。真正高质量的休息，可以助你超越休息。你所有的练习，只为了习得一种本领：一次性就把生活过好！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。